فصل سرما می‌تواند تأثیرات مختلفی بر پوست بگذارد. در زمستان که هوا خشک و سردتر است، رطوبت پوست کمتر شده و در نتیجه باعث خشکی، ترک خوردگی و حتی خارش آن می‌شود. همچنین وزش باد سرد نیز می‌تواند باعث اگزما، تحریک و قرمزی پوست شود. به همین دلیل عدم استفاده از محصولات مناسب برای محافظت از پوست، آن را مستعد حساسیت، قرمزی، خارش و التهاب می‌کند. این مشکل در پوست‌های خشک و حساس نیز شدیدتر است.
ضرورت و اهمیت روتین پوستی در زمستان
عدم رعایت روتین پوستی می‌تواند منجر به مشکلات مختلفی شود که بسته به نوع پوست، سبک زندگی و شرایط محیطی متفاوت خواهند بود. به طور کلی رایج‌ترین مشکلات پوستی در فصل سرما عبارتند از:
- خشکی و کم آبی پوست: در هوای سرد رطوبت طبیعی پوست کمتر شده و منجر به خشکی، پوسته پوسته‌شدن و احساس کشیدگی در پوست می‌شود.
- ترک خوردگی و التهاب: لب‌ها، دست‌ها و قسمت‌هایی از بدن که بیشتر در معرض سرما قرار دارند، دچار ترک خوردگی و التهاب می‌شوند که این مشکل به ویژه برای افرادی که اگزما یا خشکی پوست دارند، شدیدتر است.
- افزایش حساسیت و قرمزی: هوای سرد و باد شدید می‌تواند پوست را تحریک کرده و حساسیت آن را بیشتر کند؛ مانند قرمزی و سوزش پوست.
- تشدید بیماری‌های پوستی: بیماری‌هایی مانند اگزما، پسوریازیس و روزاسه در هوای سرد با افزایش التهاب و تحریک پوست شدیدتر خواهند شد.
- افزایش جوش و آکنه: اگر صورت به طور منظم تمیز نشود؛ آلودگی، چربی و مواد آرایشی در منافذ پوست باقی می‌مانند و باعث ایجاد جوش‌های سرسیاه، سرسفید و آکنه‌های التهابی خواهد شد.
- تیرگی و کدری پوست: در هوای سرد استفاده از محصولات لایه‌بردار یا پاک‌کننده‌های مناسب صورت از تجمع سلول‌های مرده بر روی سطح پوست جلوگیری می‌کنند تا پوست کدر و بی‌روح به نظر نرسد.
- ایجاد چین و چروک: عدم استفاده از ضدآفتاب می‌تواند پوست را در معرض آسیب‌های ناشی از اشعه نور خورشید قرار دهد و منجر به کاهش تولید کلاژن و الاستین شده و باعث بروز چین و چروک‌های زودرس شود.
- مسدود شدن منافذ صورت: افرادی که پوست چرب دارند، استفاده نکردن از شوینده‌های مناسب می‌تواند باعث افزایش ترشح سبوم و در نتیجه مسدود شدن منافذ، ایجاد جوش و بافت ناهموار در پوست شود.
برای جلوگیری از بروز این مشکلات باید یک روتین پوستی مناسب برای فصل سرد مخصوصا زمستان داشته باشید. حالا به نظر شما چه روتین پوستی برای فصل سرد باید داشت؟
روتین پوستی مناسب برای فصل سرد زمستان
1. شوینده‌ها و لایه بردارها
شوینده‌های ملایم و بدون عطر تمام آلودگی‌ها را از پوست پاک کرده و از مسدود شدن منافذ پوست جلوگیری خواهند کرد. جالب است بدانید که بعضی از شوینده‌ها و لایه‌بردارها حاوی مواد مرطوب کننده هستند که به حفظ رطوبت پوست در زمستان نیز کمک می‌کنند.
لایه‌برداری پوست باعث حذف سلول‌های مرده از سطح پوست شده و کمک می‌کند تا محصولات مراقبت از پوست مانند مرطوب کننده‌ها و سرم‌ها بهتر جذب پوست شوند و تاثیر بیشتری داشته باشند.
2. مرطوب کننده و آبرسان برای دست، صورت و بدن
هوای سرد و خشک دلیل اصلی خشکی و دهیدراته‌شدن پوست است. از طرفی پوست خشک و دهیدراته بیشتر در معرض آسیب عوامل محیطی مانند سرما، باد و اشعه UV قرار دارد. بنابراین استفاده از مرطوب کننده و آبرسان به تقویت سد دفاعی پوست کمک کرده و از آن در برابر این عوامل محافظت می‌کند.
بعد از حمام می‌توانید پوست خود را با مرطوب کننده‌های قوی و غلیظ برای آبرسانی استفاده کنید. استفاده از مرطوب کننده‌ها و آبرسان‌ها لطافت و نرمی پوست را به همراه خواهد داشت.
3. ضد آفتاب‌ها
استفاده از ضد آفتاب در تمام فصل‌های سال حتی زمستان ضروری است. بسیاری از افراد تصور می‌کنند که در هوای سرد نیازی به ضدآفتاب ندارند، اما این یک باور اشتباه است. نور خورشید به پوست آسیب رسانده و باعث آفتاب سوختگی، پیری زودرس، چین و چروک، لک‌های پوستی و حتی سرطان پوست می‌شود.ضد آفتاب‌ها با ایجاد یک لایه محافظ بر روی پوست از آن محافظت می‌کنند و پوست را صاف و یکدست نگه می‌دارد.
سرطان پوست یکی از شایع‌ترین انواع سرطان است که می‌تواند ناشی از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید باشد که استفاده از ضدآفتاب به طور منظم می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد.
نکات مهم برای مراقبت از پوست‌های خشک در زمستان
فصل زمستان چون می‌تواند پوست شما را خشک و آسیب‌پذیر کند، بنابراین پوست‌های خشک در این فصل بیشتر از همیشه نیاز به مراقبت دارند تا دچار پوسته پوسته شدن و خارش نشوند. در ادامه نکات مهمی برای مراقبت از پوست‌های خشک در زمستان اشاره می‌کنیم:
- مرطوب‌کننده‌های حاوی گلیسیرین، اسید هیالورونیک و سرامیدها برای پوست‌های خشک ایده‌آل هستند. این ترکیبات به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند. بهترین زمان برای استفاده از انواع مرطوب‌کننده‌ها بعد از حمام و زمانی است که پوست هنوز کمی مرطوب است تا به خوبی جذب شوند.
- از شوینده‌هایی که حاوی الکل، عطر و مواد شیمیایی هستند، هرگز استفاده نکنید. این مواد می‌توانند چربی طبیعی پوست را از بین ببرند و باعث خشکی بیشتر آن شوند. شوینده‌های کرمی و ملایم برای پوست‌های خشک مناسب‌تر هستند.
- از آب داغ برای حمام و دوش گرفتن استفاده نکنید. آب ولرم بهترین گزینه برای پوست‌های خشک است. حتما بعد از حمام، پوست خود را به آرامی و با استفاده از حوله نرم خشک کنید.
- فراموش نکنید که خاراندن پوست خشک می‌تواند باعث تحریک و التهاب بیشتر آن شود.
- استفاده از دستگاه بخور در محیط خانه می‌تواند به افزایش رطوبت هوا و جلوگیری از خشکی پوست کمک زیادی کند.
- در صورت بروز هر گونه مشکل پوستی حتما به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید.
خشکی پوست در زمستان یک مشکل رایج است که به دلایل مختلفی رخ می‌دهد. در این فصل، هوا سرد و خشک می‌شود و رطوبت کمتری در هوا وجود دارد که می‌تواند باعث از دست رفتن رطوبت پوست و در نتیجه خشکی آن شود.با داشتن روتین پوستی مناسب و مراقبت از پوست خود می‌توانید از بروز بسیاری از این مشکلات جلوگیری کنید و پوستی سالم و شادابی داشته باشید.
سوالات متداول
1.در زمستان چطور از پوست خود مراقبت کنیم؟
مرطوب کردن پوست، استفاده از ضد آفتاب و شوینده‌های ملایم از جمله راهکارهایی برای مراقبت از پوست در هوای سرد است.
2. چرا پوست در فصل سرما خشک و پوسته پوسته می‌شود؟
خشکی پوست در فصل سرما به دلایل مختلفی رخ می‌دهد. کاهش رطوبت هوا، استفاده از وسایل گرمایشی که هوا را خشک می‌کنند و باد سرد از جمله عواملی هستند که باعث از بین رفتن رطوبت طبیعی پوست و در نتیجه خشکی آن می‌شوند.
3. آیا استفاده از ضد آفتاب در فصل زمستان ضروری است؟
بله، حتی در زمستان نیز استفاده از ضد آفتاب ضروری است. اشعه‌های مضر خورشید همچنان می‌توانند به پوست آسیب برسانند و باعث پیری زودرس و حتی سرطان پوست شوند.
4. چگونه از لب‌ها در فصل سرما مراقبت کنیم؟
لب‌ها نیز مانند پوست در فصل سرما خشک و ترک خورده می‌شوند. برای جلوگیری از این مشکل، استفاده از بالم لب به طور مرتب توصیه می‌شود.
